Ízelítő a jógaórákból

A karantén idején élő online jógaórákat tartottam, a felvételeket megnézheted YouTube-on »

És gyűjtöttem neked néhány fotót, ők előfordulnak a gyakorlásban 🙂

Képekért köszönet: Unsplash

A jóga nagyon változatos, és a légzésnek, mozgásnak, relaxációnak rengeteg pozitív hatása van. Például kiegyensúlyoz és úgy ad energiát, hogy közben ellazít.

Már jógázol? Melyik a kedvenc ászanád és miért? Milyen légzőgyakorlatokat végeztél már?

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük