90 perc önmagadra

A jógamatracon töltött idő nagyon értékes. Ez az a hely, ahol sokat tehetsz magadért, az egészségedért, azért, hogy jól legyél. Lehet, hogy:

    • Szeretnél felfrissülni, feltöltődni új energiával.
    • Lazítanál, csökkentenéd a stresszt.
    • Átmozgatnád a tested, hogy jól érezd magad a bőrödben.
    • Szeretnéd, ha nem fájna többé a derekad, hátad.

Nekem sokszor abban is segít, hogy más perspektívából nézzek a dolgokra, és kikeveredjek a mókuskerekemből.

Fotó: Mantra Jóga

A misztikus lámpás

Izgin hangzik, de nem tudod, mi a célod? Nem is kell. A jóga olyan, mint egy lámpás: mutatja neked az utat, a következő lépést, miközben beragyogja a környezeted is 🙂

A jóga személyes

Öröktől fogva létezik, és tanítók láncolatán keresztül jut el a gyakorlókhoz. Jó, lehet, nem hiszel abban, hogy a jóga örök, de minimum 7 ezer éves tudás, amit hagyományosan egyik ember a másiknak ad át. Ha szeretnél gyakorolni, neked is szükséged lehet egy oktatóra. Miért jógázz éppen velem?

Mert figyelek rád.

A kis csoportos, családias hangulatú órákon instrukciókat, javaslatokat, igazításokat kapsz, hogy biztonságban és hatékonyan gyakorolhass. Helyet és teret adok neked, ahol megkaphatod a jógától mindazt, amire éppen szükséged van.

“A Rottenbiller utca nyüzsgő tengere közepén van Kinga jógaszigete, ahol lelassul az idő, nyugalom van és béke, finom illatok és gyertyafény. Kinga odafigyelése, precizitása, tudása és kedvessége teljes nyugalmat és biztonságot áraszt, mintha mindig hazaérkeznék: a csapathoz, önmagamhoz. Ez az a hely, ahonnan még a legnehezebb nap után is mosolyogva, átmozgatva és feltöltődve térek haza.” Dóri

Gyere jógázni! 🙂

Nézz ki az órarendben egy időpontot, és jelentkezz be! »

Vagy nézd meg a YouTube jógacsatornám, és gyakorolj otthon! »
Itt nem tudok személyesen neked szólni, de azt a visszajelzést kaptam, hogy nagyon jól követhetőek az instrukciók.