A jógamatracon töltött idő nagyon értékes. Ez az a hely, ahol sokat tehetsz magadért, az egészségedért, azért, hogy jól legyél. Lehet, hogy:
-
- Szeretnél felfrissülni, feltöltődni új energiával.
- Olyan eszközöket tanulnál, amik segítenek megnyugtatni magad stresszes helyzetekben is.
- Átmozgatnád a tested, hogy jól érezd magad a bőrödben.
- Szeretnéd, ha nem fájna többé a derekad, hátad.
Nekem sokszor abban is segít, hogy más perspektívából nézzek a dolgokra, és kikeveredjek a mókuskerekemből.
A misztikus lámpás
Izgin hangzik, de nem tudod, mi a célod? Nem is kell. A jóga olyan, mint egy lámpás: mutatja neked az utat, a következő lépést, miközben beragyogja a környezeted is 🙂
A jóga személyes
Öröktől fogva létezik, és tanítók láncolatán keresztül jut el a gyakorlókhoz. Jó, lehet, nem hiszel abban, hogy a jóga örök, de minimum ötezer éves tudás, amit hagyományosan egyik ember a másiknak ad át. Ha szeretnél gyakorolni, neked is szükséged lehet egy oktatóra. Miért jógázz éppen velem?
Mert figyelek rád.
A kis csoportos, családias hangulatú órákon instrukciókat, javaslatokat, igazításokat kapsz, hogy biztonságban és hatékonyan gyakorolhass. Helyet és teret adok neked, ahol megkaphatod a jógától mindazt, amire éppen szükséged van.
“Jobban érzem magam a jógától, mind fizikailag mind szellemileg. Kinga mindenben segít, hiteles, türelmes és csupa mosoly 🙂 nagyon inspiráló.” Erika
Gyere jógázni! 🙂
Bejelentkezéshez kattints a gombra, és töltsd ki a rövid űrlapot!
Vagy nézd meg a YouTube jógacsatornám, és gyakorolj otthon! »
Itt nem tudok személyesen neked szólni, de azt a visszajelzést kaptam, hogy nagyon jól követhetőek az instrukciók.