A jógamatracon túl: Tisztaság

Előfordult már veled is, hogy egy nehéz vizsgára vagy előadásra készültél, és hirtelen elkapott a takaríthatnék? 🙂

Nem biztos, hogy ez pótcselekvés volt. Piszkos, rendetlen környezetben nagyon nehéz bármit tanulni. De hogyan kapcsolódik a tisztaság a jógához?

Patandzsali Jóga szútráiban nem csak a környezetre és a fizikai testre gondol, amikor tisztaságról (szanszkrit nyelven saucsa) beszél. A jóga 8 fokának gyakorlásával tisztítod a tudatod is, éppen úgy, ahogyan egy poros tükröt megtisztítasz. És ahogy a tiszta tükörben meglátod arcod, a tudatod tisztításával úgy ragyog majd fel valódi önmagad (szvádhjája) és kapcsolatod a lelki szférákkal (Ísvara pranidhána).

A jógapszichológia szerint a tudat, ezen belül az elme felel a gondolataidért és érzéseidért (a tudat alkotóelemeit irányzatonként eltérően magyarázzák). Ha rendszeresen gyakorolsz, szavaid és cselekedeteid is tisztábbak lesznek: egyre inkább a jóindulat és a segítő szándék vezérel majd, amikor mondasz vagy teszel valamit. Ez pedig boldogságot, kiegyensúlyozottságot, együttérzést és rengeteg pozitív energiát hoz az életedbe!

Képért köszönet: Unsplash

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük