Senior jóga

Kíméletesebb, de teljes testet átmozgató gyakorlásra van szükséged? Próbáld ki a senior jógát!

Senior jógára igazán különleges emberek járnak. Bölcsek, mert tudják, hogy a kezükben van a sorsuk, felelősek a jóllétükért, és hajlandóak rendszeresen tenni érte. Kitartóak és lelkesek. Hétről-hétre megjelennek a matracon, sőt, sokan más mozgásformákkal is kiegészítik a jógagyakorlást. Mit is jelent, hogy senior?

A senior elnevezés az 50 év feletti életkorra, és nem a jógagyakorlás szintjére utal. A jógaórán átmozgatod az egész tested, izmaidat és ízületeidet azért, hogy megőrizd a tested egészségét és fiatalságát. Javíthatod az egyensúlyod és állóképességed, hogy a jógaszőnyegen kívül is felszabadultan mozoghass. Ha bármilyen egyéni problémád van, külön instrukciókat, javaslatokat is adok a gyakorláshoz, odafigyelek rád.

Jelenleg nincsen Senior jóga csoportom, a YouTube csatornán találsz videókat otthoni gyakorláshoz.

Ha személyesen jönnél, kérlek, írj emailt a namaste@jogakingaval.hu címre, és értesítelek, amint új csoport indul.

Kérdésed szeretettel várom a namaste@jogakingaval.hu címen.